Mejorando la comodidad en el tratamiento de la apnea del sueño con CPAP
La terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés) es el tratamiento de referencia para la apnea del sueño. La CPAP es muy efectiva para mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas de la apnea del sueño, pero al inicio algunas personas pueden considerarla incómoda y pueden necesitar algo de tiempo para acostumbrarse. En este artículo, compartiremos algunas medidas de confort para que el uso de la CPAP sea más cómodo y efectivo:
1. Comprueba que la mascarilla se ajuste correctamente y se adapte a tus necesidades. La mascarilla debe ajustarse de manera firme pero sin presionar demasiado en la piel. También deberás tener en cuenta que hay diferentes tipos de mascarillas (nasales, buconasales, olivas..). Tu médico te indicará cual es la más adecuada para ti. En caso de que la notes incómoda o te cause algun problema, habla con tu médico para que te ayude a encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades.
2. Mantén la presión adecuada. La presión de la CPAP debe ser ajustada por un profesional de salud que monitorea y hace seguimiento regularmente para asegurarse que es efectiva. Si la presión es demasiado baja, la terapia no será efectiva para reducir los síntomas de la apnea del sueño. Si la presión es demasiado alta, puedes notar algunas molestias como dolores de cabeza, hinchazón o gases.
3. Limpia a diario la mascarilla y el equipo CPAP. Para la mascarilla y la tubuladura puedes utilizar agua y jabón, en el caso de la CPAP pásale un trapo húmedo (cuando el equipo está desenchufado). Limpiando el equipamiento puedes evitar la posibilidad de sufrir afecciones respiratorias agudas y crónicas y disminuir el riesgo de irritación de la piel y la aparición afecciones en el lugar donde asienta la mascarilla. Para más información, accede a más recomendaciones en nuestra biblioteca.
4. Usa un humidificador si tu médico te lo prescribe. El aire que entra en los pulmones durante la terapia con CPAP podría ser seco. Esto puede causar sequedad en la garganta, nariz y boca y puedes llegar a notar una sensación de “ardor” en la vía respiratoria. El uso de un humidificador puede incrementar humedad al aire y disminuir la sequedad. El humidificador debe limpiarse a diario con agua y jabón para evitar la acumulación de suciedad y gérmenes.
5. Además de la terapia con la CPAP, otros hábitos como adoptar una dieta saludable para perder peso o dejar de fumar pueden ayudar a mejorar el tratamiento y la calidad de vida de las personas que viven con apnea del sueño.
Y cuando te entre la duda, recuerda los principales beneficios del tratamiento con CPAP son mejorar la calidad del sueño, disminuir la somnolencia durante el día y menor riesgo de accidentes de tráfico y laborales además de la reducción de la presión arterial y mejora de la función cardíaca.
En conclusión, el tratamiento con CPAP es muy efectivo para tratar la apnea del sueño pero al principio puedes necesitar tu tiempo para acostumbrarte. Siguiendo estas medidas de confort, puedes mejorar tu comodidad durante el tratamiento y hacer que sea más efectivo. Para más información, puedes consultar el apartado de FAQs y en caso de duda, debes consultar con tu profesional de salud de referencia.
