Libros sobre respiración (parte 2)
Si después del artículo Libros sobre respiración te quedaste con ganas de más recomendaciones, en este artículo te ofrecemos un vistazo rápido de cinco nuevos libros sobre salud pulmonar y respiración.
El 23 de abril es el Día Mundial del Libro. Para celebrarlo, te proponemos cinco libros, tanto de ficción como de no ficción, para ampliar tus conocimientos sobre la respiración, profundizar sobre la salud pulmonar y conocer la experiencia de personas que viven con patologías respiratorias.
Vivencias de un enfermo pulmonar (fibrosis pulmonar idiopática) · Andreu Clapés i Flaqué
Andreu Clapés i Flaqué es una persona con fibrosis pulmonar idiopática que en 2016 decidió recoger sus vivencias y convertirlas en un libro.
Como dice el autor, hablar es la mejor terapia. Por eso, a lo largo de 46 páginas, comparte su experiencia con la enfermedad: cómo afronta el día a día, sus sentimientos y sus reflexiones respecto a la fibrosis pulmonar. El objetivo es ayudar a otras personas diagnosticadas con esta patología, o cualquier otra enfermedad respiratoria.
Además de sus vivencias, en este pequeño libro encontrarás el testimonio de profesionales de la salud, otros pacientes con la misma afección y la experiencia de familiares y amigos.
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La ciencia del buen dormir · Javier Albares
En este libro, el Dr. Javier Albares, especialista en Medicina del Sueño, reflexiona sobre la importancia del sueño. A menudo infravalorado, disfrutar de un sueño reparador es esencial para garantizar el correcto funcionamiento del organismo.
A lo largo de las páginas, el autor nos desvela las claves para dormir bien a partir de sus años de experiencia atendiendo a pacientes con dificultades para conciliar el sueño. Asimismo, el lector tomará consciencia de la importancia de tener un buen descanso e irá descubriendo las bases fundamentales para mantener una buena higiene del sueño.
Publicada en abril de 2023, esta obra también aborda los trastornos del sueño: cómo se pueden identificar, cómo afectan a la salud y cuándo necesitan atención médica.
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Todas las respuestas sobre el asma · Vicente Plaza Moral
El neumólogo Vicente Plaza Moral escribe esta obra para dar respuesta a las posibles dudas y preguntas frecuentes que puedan tener tanto los pacientes asmáticos como a sus familiares. A través de explicaciones sencillas podrás profundizar y adentrarte en esta afección respiratoria que afecta a personas de todas las edades.
Tanto si te acaban de diagnosticar asma como si ya hace años que vives con esta afección, en sus páginas encontrarás la respuesta a muchas preguntas que se te habrán pasado por la cabeza alguna vez: tanto de la prevalencia de la enfermedad, de cuestiones de la vida cotidiana o de la terapia.
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Anatomía del yoga · Leslie Kaminoff y Amy Matthews
El yoga es una actividad con múltiples beneficios para el organismo, entre ellos, favorece el control postural y trabaja la respiración. Anatomía del yoga es un manual básico ilustrado para introducirse y descubrir este fascinante mundo. En él podrás familiarizarte con las posturas, los movimientos y las técnicas de respiración.
El libro está dirigido tanto para principiantes como para personas más avanzadas y, en sus diferentes capítulos, encontrarás los principios de esta disciplina, los músculos que activas en cada movimiento, la importancia de la posición de la comuna vertebral y como con los asanas te ayudan a trabajar y fortalecer tus pulmones.
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El teatro de los sueños · Polly Samson
Para acabar, te recomendamos un libro de ficción.
El teatro de los sueños, escrito por Polly Samson en 2020, es una novela ambientada en la isla griega de Hidra durante la década de los 60. Erica es una joven que huye de Londres en un barco camino a Grecia. Allí coincidirá con músicos, poetas y otros artistas bohemios, encabezados por los escritores Charmian Clift y George Johnston. Este último padece tuberculosis, enfermedad que le quita a vida en 1970.
Aunque la trama principal se centra en las vivencias de Erica en la isla, a lo largo de la historia el lector puede observar cómo la tuberculosis va deteriorando la salud de Johnston, y los efectos de la enfermedad en este personaje tanto a nivel físico como a nivel psicológico.
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Esteve Teijin no asume responsabilidad de los contenidos expuestos en estos libros ni en las páginas web enlazadas. Si padeces una patología respiratoria, consulta con tu equipo médico de referencia cualquier decisión o acción relacionada con tu afección o con tu tratamiento. La información proporcionada no pretende sustituir, sino complementar, la relación entre médico y paciente. Si tienes alguna duda o consulta, ponte en contacto con tu profesional de la salud de confianza.
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